Beslenme cok önemli bir etken, örnegin günde 3 öğün yeniliyorsa yemek büyüklügünü ufaltıp, ögünü arttırmak en ideal yöntem mideye fazla yüklenmemek lazım, yemekten sonra ot gibi durmayıp hareket etmek, sigara içiliyorsa bile(ki tetikleyici bir etkendir, bırakılması makbuldür) yemekten hemen sonra değil mide sindirimini gerçekleştirdikten sonra yakılmasına dikkat edilmelidir.
Çözüm olarak eğer hastalık safhası değilse yani aralarda gösterip kaçıyorsa, haşlanmış patates antiseptik özelligi nedeni ile mide ve soluk borusu arasındaki kapakçıklardaki asitleri yok eder, sonra gegirmek kaçınılmaz ama o kadar da katlanmak lazım sonunda ferahlarsın. Olay hastalık haline gelmiş ise muhakkak doktora gidilmeli yoksa ilerleyen safhaları vahim olaylara yol açabilir.
Eğer ki dr.a gittiniz ,söylenenleri yaptınız, ilaçları kullandınız ve hala daha geçmediyse (bkz: endoskopi) yaptırmanız en garanti sonuc alabilmek açısından etkili olacaktır.
